「もう限界…でも上司に辞めるって言えない…」
そんな思いを抱えて、出勤前に涙をこぼしていませんか？
この記事では、「退職代行っていくらかかるの？」「自分でも使えるの？」という疑問に答えながら、
料金相場から選び方、メリット・デメリット、おすすめのサービスなど、わかりやすく解説しています。
退職代行に興味があるけど不安…という方も安心して読んでいただけます。
本記事で紹介しているおすすめサービス
| サービス名 | 料金（税込） | 支払い | 会社との交渉 | 法律対応 | 即日対応 | 転職支援 | LINE相談 | 返金保証 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15,000円 | 銀行振込 クレジットカード 後払い× | ◯ | ✕ | ◯ | ◯ | ◯ | 全額返金 | |
(トリケシ) | 19,800円 | 銀行振込 クレジットカード コンビニ決済 キャリア決済 後払い◯ | ◯ | ✕ | ◯ | ◯ | ◯ | 全額返金 |
| ABAYO (アバヨ) | 19,800円 | 銀行振込 クレジットカード 後払い× | ✕ | ✕ | ◯ | ◯ | ◯ | 全額返金 |
| モームリ | 22,000円 | 銀行振込 クレジットカード コンビニ決済 後払い◯ | ✕ | ✕ | ◯ | ◯ | ◯ | 全額返金 |
| わたしNEXT ※女性専用 | 25,800円 | 銀行振込 クレジットカード コンビニ決済 キャリア決済 電子マネー 後払い× | ◯ | ✕ | ◯ | ◯ | ◯ | 全額返金 |
| 弁護士法人みやび | 55,000円 | 銀行振込 クレジットカード | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ー |
| 弁護士法人ガイア | 55,000円 | 銀行振込 クレジットカード | ◯ | ◯ | ◯ | ー | ◯ | ー |
※ABAYOの公式サイトでは一部料金が22,000円と記載されていますが実際は19,800円です。
※会社との交渉内容は公式サイトを確認してください。
※法律トラブル対応が必要な場合は弁護士が運営するサービスを利用してください。
退職代行の料金相場を徹底解説
退職代行の料金はサービスの種類や提供元によって幅があります。
安さだけで選ぶと後悔することもあるので、それぞれの特徴や料金の違いを比較するのが大切です。
料金相場や特徴について、解説していきます。
弁護士が行う退職代行の料金とは？
弁護士が行う退職代行サービスは、一般的に5万円〜8万円程度の費用がかかります。
なぜ高めかというと、法律的なトラブルに対応できる「法的代理人」としての力を持っているからです。
たとえば、退職時に未払いの残業代を請求したい、パワハラや損害賠償の問題が絡むといった場合でも、
弁護士なら適切に交渉を進められます。
費用は高くなりがちですが、
会社との関係がこじれている方や、トラブルになりそうな場合には、
弁護士の退職代行サービスを選ぶのがベストです。
ただし、注意点もあります。
弁護士による退職代行は、即日対応や24時間対応が難しいケースもあります。
また、対応までに数日かかることがあるため、スピードを重視する方には向かない場合もあります。
費用とサービスのバランスを見ながら、必要に応じて選ぶのがポイントです。
民間業者と労働組合の違いと料金比較
退職代行には「民間業者」と「労働組合」の2つのタイプがあります。
民間業者の料金相場はおおよそ2万円〜3万円程度で、比較的リーズナブルです。
一方、労働組合による退職代行は2万5000円〜4万円程度が一般的です。
では、どちらを選べばよいのでしょうか？
民間業者は対応が早く、LINEやメールでの相談にもフレキシブルに対応してくれます。
ただし、民間業者は法律上の「代理交渉」ができません。
会社側から交渉が必要になった場合、対応が難しいケースもあります。
その点、労働組合は団体交渉権を持っているため、会社との交渉が可能です。
例えば、有給の消化や退職日の調整、場合によっては退職理由の交渉まで行えるケースもあります。
簡単にまとめると、スピードとコストを重視するなら民間業者、
交渉力も欲しいなら労働組合という選び方になります。
安すぎる退職代行には注意が必要な理由
「退職代行が1万円以下！」といった広告を見かけることもありますが、
あまりに安すぎるサービスには注意が必要です。その理由は、大きく分けて3つあります。
まず1つ目は、実績や信頼性が乏しい場合があるという点。
価格だけで選ぶと、実際には対応が遅かったり、途中で連絡が取れなくなるトラブルも報告されています。
2つ目は、追加料金がかかるケース。
基本料金は安くても、オプションを追加していくと、結局3万円以上になることも少なくありません。
最初にしっかり料金体系を確認することが重要です。
そして3つ目は、法的トラブルへの対応力がないこと。
たとえば、違法な退職手続きが行われた場合、依頼者側に不利益が生じるリスクもあります。
信頼できる業者かどうかは、必ずチェックしてから依頼しましょう。
相場はいくら？タイプ別料金早見表
以下の表は、退職代行サービスのタイプ別の料金相場をまとめたものです。
| サービス形態 | 相場価格 | 特徴 |
|---|---|---|
| 弁護士 | 50,000〜80,000円 | 法的トラブルに強い、対応は遅め |
| 労働組合 | 25,000〜40,000円 | 交渉権あり、コスパ良好 |
| 民間業者 | 20,000〜30,000円 | スピード対応、交渉権はなし |
このように、それぞれのタイプによって料金も特徴も異なります。
自分の状況にあったサービスを選ぶことが、スムーズな退職への第一歩です。
オプション料金に気をつけよう
退職代行の基本料金はわかりやすいですが、見落としがちなのが「オプション料金」。
たとえば、有給消化の交渉、書類の発送代行、会社への電話代行など、追加費用が発生することがあります。
とくに「追加料金なし」と書かれていても、細かい条件付きである場合もあるため注意が必要です。
また、深夜・早朝対応や、LINE以外での電話相談をオプション扱いとしているサービスもあります。
依頼前には「基本料金に何が含まれていて、何が別料金なのか」をしっかり確認しておくことが大切です。
後から想定外の請求がきて困ることのないよう、見積もりはしっかりと取りましょう。
料金だけで選ぶのは危険？失敗しない退職代行の選び方
退職代行を選ぶ際、つい料金の安さに目がいきがちですが、それだけで決めるのはとても危険です。
サービス内容やサポート体制の違いを理解し、後悔のない選択をするためのポイントを紹介します。
「安い」だけで選んで後悔するケース
退職代行を選ぶとき、多くの人がまず注目するのが「価格」です。
確かに数万円の出費は決して安くはありません。
しかし、料金が安いという理由だけでサービスを選んだ結果、後悔する人も少なくありません。
たとえば、依頼後に連絡が取れなくなったり、会社にしっかり連絡がいかない、というトラブルもあります。
また、安さを売りにしている業者ほど、質問しても返答が遅かったり、内容が不明確だったりすることがあります。
さらに、問題が起きたときに法的知識が乏しく、対応できないことも。
結果的に、追加で別のサービスに依頼し直し、余計な費用がかかってしまう場合もあるのです。
安さに惑わされず、自分の状況や目的に合ったサービスを選ぶことが、退職成功のカギです。
サポート体制とアフターケアもチェック
退職代行サービスを選ぶときは、サポート体制も重要なポイントです。
「何時から何時まで対応してくれるのか」「LINEだけでなく、電話相談が可能か」など、細かく確認しましょう。
また退職後も、書類の受け取りや転職活動の支援をしてくれるケアがあると安心です。
退職は人生の大きな転機です。
その後のステップまで見据えて、しっかりと支えてくれるサービスを選んでくださいね。
実績や口コミの重要性
退職代行業者の信頼性を測る上で、実績と口コミはとても大切な情報源です。
公式サイトに記載されている「対応件数」や「成功率」などのデータは、選ぶ際の判断材料になります。
ただし、公式サイトの情報だけではなく、第三者の口コミも確認しましょう。
SNSや口コミサイト、Googleレビューなどに寄せられた実際の利用者の声からは、
対応の丁寧さ、スピード感、問題発生時の対応力など、リアルな評価がわかります。
ネガティブな口コミが多く見られる場合は、避けた方が無難です。
逆に、長期にわたり高評価を維持している会社であれば、安心して依頼できるでしょう。
トラブル事例とその回避方法
退職代行サービスを利用して起こり得るトラブルとしては、
- 「会社に連絡が行き届かない」
- 「退職書類が届かない」
- 「有給が消化できなかった」
などがあります。
これらのトラブルは、多くが事前の確認不足や業者の対応力不足により発生します。
トラブルを避けるためには、契約前に「何を代行してくれるのか」を明確にしておくことが大切です。
また、退職の流れや対応時間、必要書類なども事前にしっかり確認しておくと安心です。
返金保証の有無も比較ポイント
退職代行サービスの中には「返金保証制度」を導入しているところもあります。
万が一退職に失敗した場合や、サービス内容に不備があった場合に料金を返してくれるというものです。
この制度があることで、依頼する側としても安心感があります。
ただし、返金保証には条件があることが多いため、事前に内容をよく確認しましょう。
例えば、
「会社側が退職に応じなかった場合のみ返金」
「本人が手続きを途中でやめた場合は対象外」
といった細かいルールがある場合があります。
保証制度がしっかり整っている業者は、自分たちのサービスに自信を持っているという証でもあります。
選ぶ際の重要な判断材料になるでしょう。
退職代行を利用するメリットとデメリット
退職代行サービスには、大きなメリットがある一方で、注意すべきデメリットも存在します。
利用前に正しく理解することで、自分にとって本当に必要なサービスかどうか判断しやすくなります。
精神的負担を大幅に軽減できる
退職代行サービスを利用する最大のメリットのひとつは、「精神的な負担の軽減」です。
上司に辞めると言い出すことができず、何日も悩んでしまう…。
という人は少なくありません。
そんなとき、退職代行を使えば、もう会社に連絡する必要がなくなります。
業者があなたの代わりに退職の意思を会社に伝えてくれるので、気まずい会話や説得に耐える必要もありません。
中には、退職を申し出たら怒鳴られた、脅されたというような恐怖体験をした人もいます。
そんな精神的なプレッシャーから解放されるだけでも、退職代行を使う価値はあるといえます。
精神的にギリギリの状態で出勤する必要がなくなるため、心身の健康を守る手段としても有効です。
即日退職が可能なケースも
退職代行を利用すれば、即日退職も可能なケースがあります。
実際には「退職届を出して2週間後に辞めるのが原則」と法律では決まっていますが、
会社によっては「明日から来なくていい」と言われることもあります。
退職代行業者はそのような状況に慣れているため、スピーディーな対応が可能です。
中には、深夜に相談して翌朝には会社に連絡してくれたという事例もあります。
ただし、即日退職ができるかどうかは業種や雇用形態、会社の対応によって異なります。
絶対に即日退職できるとは限りませんので、事前に業者に相談して確認しておくことが大切です。
会社とのトラブルが起こる可能性も
一方で、退職代行にはデメリットもあります。そのひとつが、会社とのトラブルが発生するリスクです。
たとえば、「引き継ぎしないで辞めるのは無責任」と言われたり、
「損害賠償を請求する」と脅されたりするケースもあります。
ただし、実際に損害賠償が認められるケースはごくまれで、ほとんどの場合は感情的な発言にとどまります。
そういったときに頼りになるのが、交渉力のある労働組合や弁護士による退職代行です。
自分が不安を感じている点に対応できるサービスかどうか、事前にしっかり確認しておきましょう。
自分で辞めるのと比べた費用対効果
退職代行の費用は安くはありませんが、
自分で辞めることによって心身に大きなストレスがかかる場合、
数万円の出費でその負担が軽減されるなら「費用対効果は高い」と感じる人も多いです。
とくに、心の不調で出勤が困難な状態であれば、自力での退職は大きなハードルになります。
数万円でストレスから解放され、次のステップに進めるのであれば、それは価値のある投資といえるでしょう。
また、自分で退職交渉に失敗して長引いてしまうと、結果的に休職や病欠が続き、収入も失われてしまいます。
それを考えると、スムーズに辞められる退職代行のメリットは大きいといえます。
おすすめの退職代行サービス5選【2025年版】
数ある退職代行サービスの中から、自分に合ったものを選ぶのは意外と難しいものです。
ここでは、実績・料金・対応力などを基準に、信頼できるおすすめの退職代行サービスをご紹介します。
サービス①：弁護士法人運営の安心感
弁護士が直接運営する退職代行サービスは、法的トラブルへの対応力が抜群です。
たとえば「弁護士法人みやび」や「弁護士法人ガイア」などが有名で、
退職だけでなく、未払い給与や残業代の請求、損害賠償への対応まで行ってくれます。
退職成功率が高く、信頼性も高いため、初めての利用でも安心して任せられる点が魅力です。
デメリットとしては、費用は5万円〜とやや高めで、24時間対応や即日対応が難しいことがあります。
サービス②：コスパ重視の民間業者
コストパフォーマンスを重視したい人に人気なのが、「退職代行モームリ」や「ABAYO」などの民間業者です。
料金は2万円前後で、即日対応、LINE相談、24時間受付など利便性に優れています。
無料の転職サポートもあるので、次のステップを考えている人にとっても魅力的なサービスです。
法的な問題を抱えてなくて、とにかく今すぐ退職したいならこれらの業者をおすすめします。
サービス③：コスパ重視の労働組合
労働組合で、コストパフォーマンスを重視するなら、「ネルサポ」や「TORIKESHI」がおすすめです。
労働組合のサービスは、料金が25,000円(税込)～が多いのですが、この2社は民間業者並みの価格。
特にネルサポは、料金が15,000円(税込)と、他と比べて圧倒的に安いです。
民間業者と同じで利便性に優れ、有給消化た退職日の調整など、会社との調整を行ってくれます。
会社と少し調整が必要かもしれないと思ったら、労働組合を選ぶのがおすすめです。
サービス④：女性向け特化型サービス
女性に特化した退職代行サービスも注目されています。
たとえば「わたしNEXT」は、女性スタッフが対応してくれるため、
セクハラや職場での人間関係に悩んでいる女性にとって安心できる存在です。
相談しやすい雰囲気作りに力を入れており、LINEだけでなく電話でも丁寧に話を聞いてくれます。
「女性だからこそ話しにくい悩みがある」という方にとって、心の負担を軽くできるパートナーです。
退職代行のよくある質問と回答
Q1. 正社員・契約社員で料金は違う？
正社員でも契約社員でも、同じ料金体系で提供している業者がほとんどです。
ただし、対応が複雑になるようなケースでは、業者によっては追加料金が発生することがあります。
基本料金は一律でも、細かい事情によって変わる場合があるので、事前の確認が重要です。
Q2. バイトやパートでも利用できる？
はい、アルバイトやパートでも退職代行は問題なく利用できます。
実際、多くの利用者が「学生バイト」や「副業パート」といった働き方をしている人たちです。
料金も比較的安めに設定されている場合が多く、1万円台で利用できるサービスが多いです。
Q3. 本当に会社に行かずに辞められるの？
退職代行サービスの最大の魅力は、会社に一度も出社せずに退職できる点にあります。
実際、多くの人が会社に行かず、連絡もせず、業者に任せるだけで退職を完了しています。
ただし、私物の回収や貸与物の返却、書類のやりとりなどが必要になる場合があります。
郵送や代理人を立てての返却対応など、方法はいくつかあるので安心してください。
Q4. 支払い方法には何がある？
退職代行サービスの支払い方法は業者によって異なりますが、一般的には以下のような方法があります。
- 銀行振込
- クレジットカード
- コンビニ決済
- キャリア決済
- 電子マネー
「後払いOK」や「分割払いに対応」という柔軟な支払い方法を選べる業者もあり、
経済的に厳しい人にも利用しやすくなっています。
ただし、後払いの場合は条件がある場合が多いので、事前に確認しておくことが大切です。
Q5. 退職後のサポートってあるの？
退職代行サービスの中には、退職後もサポートしてくれるところがあります。
たとえば、転職支援、履歴書の書き方指導、面接対策などを無料で提供するサービスもあります。
さらにメンタル面のフォローとして、カウンセリングや心理相談を受けられるケースもあります。
料金だけでなく、こうした長期的な視点でもサービスを選ぶと、後悔のない選択ができるでしょう。
まとめ：【2025年版】退職代行はいくらかかる？
退職代行の料金やサービス内容って、思っていた以上に幅があるんだな…
と感じた方も多いのではないでしょうか。
安ければいいってものでもなくて、
弁護士・労働組合・民間業者それぞれに強みと弱みがあるのも見えてきましたよね。
オプション料金の思わぬ落とし穴なども、ちゃんと確認しておきたい重要なポイント。
この記事を読んだ今なら、「自分にとって何が一番大事か」が、少し見えてきたんじゃないでしょうか。
「もう辞めたい…」という気持ちに、フタをしなくても大丈夫。
無理に我慢せず、そっとでも一歩を踏み出してみることが、未来の自分をラクにしてくれます。
本記事で紹介しているおすすめサービス
| サービス名 | 料金（税込） | 支払い | 会社との交渉 | 法律対応 | 即日対応 | 転職支援 | LINE相談 | 返金保証 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15,000円 | 銀行振込 クレジットカード 後払い× | ◯ | ✕ | ◯ | ◯ | ◯ | 全額返金 | |
(トリケシ) | 19,800円 | 銀行振込 クレジットカード コンビニ決済 キャリア決済 後払い◯ | ◯ | ✕ | ◯ | ◯ | ◯ | 全額返金 |
| ABAYO (アバヨ) | 19,800円 | 銀行振込 クレジットカード 後払い× | ✕ | ✕ | ◯ | ◯ | ◯ | 全額返金 |
| モームリ | 22,000円 | 銀行振込 クレジットカード コンビニ決済 後払い◯ | ✕ | ✕ | ◯ | ◯ | ◯ | 全額返金 |
| わたしNEXT ※女性専用 | 25,800円 | 銀行振込 クレジットカード コンビニ決済 キャリア決済 電子マネー 後払い× | ◯ | ✕ | ◯ | ◯ | ◯ | 全額返金 |
| 弁護士法人みやび | 55,000円 | 銀行振込 クレジットカード | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ー |
| 弁護士法人ガイア | 55,000円 | 銀行振込 クレジットカード | ◯ | ◯ | ◯ | ー | ◯ | ー |
※ABAYOの公式サイトでは一部料金が22,000円と記載されていますが実際は19,800円です。
※会社との交渉内容は公式サイトを確認してください。
※法律トラブル対応が必要な場合は弁護士が運営するサービスを利用してください。
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※本記事では下記サイトなどの情報を参考にしています。
https://ndlsearch.ndl.go.jp/books/R100000002-I033583740
https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-12600000-Seisakutoukatsukan/0000171203.pdf
https://j-net21.smrj.go.jp/special/predecessor2020/200629.html